知り合いからプルプルベルトを近頃借りています

これでダイエットするのは難しいと感じました。

足首が筋肉痛になりましたが効力があるかといえば疑問です。

そういえば主婦のひとは、掃除や洗濯などは消費カロリーが高く、普段何気なくやっている家事でもダイエットになるというのは最高ですね。


アクアビクスというエクササイズは、水中でのエアロビクスで、泳ぐのがしんどい方や、エアロビのような激しいトレーニングはちょっとというひとにもお勧めできます。

ところで、ターボジャムというプログラムは、あの人気のビリーズブートキャンプの女性版のようなもので、長期間での効果を目標としています。

一時期評判になったサウナスーツは、汗は相当出ますが身体の中の水分が出るだけなので、体重減は一時的です。


油脂に用心したいかたは、てんぷらの衣をはずすなどして、脂分をなるべく摂らないよう制御しましょう。

おいしい食事は脂質を容易に摂り過ぎてしまいますから、食べる量に配慮したほうがいいです。


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紅白出場歌手と曲目と順番が発表されましたが・・・

紅白歌合戦って、もう人気無いんじゃないの?と思いながらも、やっぱり毎年話題になりますよね。


もう何年もチラ見程度で、好きなアーティストの時だけ見るという感じですが・・・
それでも、曲目と順番が発表されると、「ああ、もう今年も暮れるんだな」と思ったり。


今年は、松田聖子さんが大トリだそうです。


アイドルから大人の歌手へと変身し、と書きながらも、この方は「永遠のアイドル」なんだなーと感心したり。


もちろん良い意味でですよ。


みんながイメージする聖子ちゃんのイメージを崩さずに今まで来ているというのは、すごいことですよね。


で、白組のトリは嵐。


ある意味アイドル同士の対決かも。


まあ、対決と言っても、最近はあまり勝ち負けは関係ない感じになっていますよね。


視聴者としては、話題になった歌や心に残る歌が大晦日に聴ければいいな、というところです。

食卓の救世主 もやしさん

もやしは我が家の食卓の救世主です。

近所のスーパーではだいたい一袋通常30円程度。

週一の特売日には18円になります。

野菜炒めに使うもよし、ちゃんぽんに乗せるもよし。

味に癖はありませんし、野菜嫌いでも食べてもらえるものかと思いますしね。

ダイエットにも最適な魔法の野菜です。

我が家では「マーボーもやし」に姿を変えます。

豚ひき肉(ちょっとでいいです)をにんにくと唐辛子で炒め、味噌と豆板醤、片栗粉でマーボーだれを作り、もやしをイン。

シャキシャキが残る程度に回し炒めたら完成。

一気にメイン料理になります。

(隠し味に必殺技で焼肉のたれを入れます♪)
だから、「もやしっ子」って表現はおかしいと思うんですよ。

誰とでも打ち解け、強い自己主張をしないかと思えば主役を任せると好演する。

中学の同級生にひとりいたら、だいたいの女子は好きになる性格です、もやしメンズ。

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