あがりの対処法は?

あなたは大勢の前で発言をしたり、ステージに立ってみんなの目線を感じる中で、スピーチをした経験がありますか。

そのとき、手が震えたり、声がうわずって出なかったり、もしかすると頭が真っ白になってしまって言葉が全く出なくなってしまった経験はありませんか?
普段から「人前でしゃべるのはいやだなぁ」「どうにかして今度のスピーチを断れないかなぁ」 という気持ちになると思います。


万が一、上がる場面を回避できたとしても、どうしても避けられない機会に出くわして、パニックになって最悪の結果を迎えた経験もあるかもしれませんね。


本番前にしっかり準備をしていたのに、あがり症が原因で本番で失敗をしたり、自信を失ってしまうことはもったいないことをしているということになります。

そのためにできる準備はないのでしょうか。

人前であがらない方法は、自宅で簡単に直すことができるんです。