デトックス効果とは?

デトックスとは、水を飲むことでダイエット効果があることで、最近注目の手法です。

デトックス効果の高い水を選ぶためには、マグネシウムやカルシウムが多く含まれている、軟水がベストです。

マグネシウムやカルシウムのイオンが含まれている水は、体内の毒素を除去してくれる作用があります。

有害な金属を取り除くだけでなく、軟水のミネラルウォーターは、体に有益な作用があると言われています。

美肌効果や炭水化物を燃焼させる効果などもありますので、デトックスをしたい人にとってはうってつけのミスといえるのではないでしょうか。

ミネラルウォーターを使ったデトックスダイエットを行う場合は、一日につき1500ml ~2000ml の軟水を取り入れるようにしましょう。